Nadchodzące imprezy
Zapraszamy na zajęcia INSANITY
Treningi odbywaj ą się trzy razy w tygodniu w hali OSiR. Poniedziałek – 19.00, Środa – 19.00, Piątek – 18.30. Zajęcia prowadzi Adam Sarzyński – certyfikowany instruktor insanity.
INSANITY jest rewolucyjnym treningiem kondycyjnym całego ciała o podstawach cardio opartym na zasadach maksymalnego treningu interwałowego. Każdy trening interwałowy MAX różni się od siebie, dzięki czemu mamy stały progres w poprawie kondycji i budowy ciała oraz zapobiegamy przyzwyczajeniu się mięśni do wykonywania tego samego wysiłku. Niezależnie od zróżnicowanego poziomu sprawności fizycznej uczestników, grupowy trening INSANITYLIVE to kompletny program, który obejmuje różnorodne ćwiczenia interwałowe, trening siłowy i stretching, poprawia funkcjonowanie układu krążenia oraz nastawia nasz organizm na spalanie nawet do 48 godzin po zakończonym treningu! 1000 spalonych kalorii podczas jednej 50 minutowej sesji bez żadnego sprzętu? z INSANITY jest to możliwe!
Popraw wszystkie cechy motoryczne i przyspiesz przemianę materii
by zrzucić zbędny balast! INSANITY jest łatwe do nauczenia się i dostarcza dużo radości!
Osoby lubiące wyzwania na pewno znajdą tu coś dla siebie :) Zapraszamy na zajęcia oraz zachęcamy do odwiedzania profilu na facebooku pod adresem www.facebook.com/insaniteam
