Nadchodzące imprezy
Zajęcia dla ciała i duszy
W piątek, 27 listopada 2015 roku w salce fitness Ośrodka Sportu i Rekreacji w Biłgoraju odbyły się bezpłatne zajęcia jogi.
Joga do doskonały sposób na problemy ze stresem i radzeniem sobie z trudami dnia codziennego. To nie tylko zajęcia fizyczne ale również sposób na harmonię ciała i duszy. Ćwiczenia oddechowe, odpowiednie pozycje, wszystko to sprawia, że człowiek staje się rozluźniony i zapomina o szarej codzienności.
Bezpłatne zajęcia jogi prowadzone były przez wykwalifikowaną instruktorkę Aleksandrę Gontarz i potrwały godzinę.
Cieszyły się dużym zainteresowaniem a wzięło w nich udział ok. 30 osób.
Sekwencja ćwiczeń przez prowadzącą ułożona była tak, by zapewnić uczestnikom dobre samopoczucie zarówno w trakcie jak i po zajęciach.
Na najaktywniejsze osoby czekały nagrody sportowe, zaś dla wszystkich vege przekąski, czyli świeżo wyciśnięte soki oraz sałatki owocowo-warzywne, które ufundował biłgorajski OSiR.
Zainteresowanych zajęciami jogi zapraszamy na stronę internetową KLIK. Zajęcia prowadzi Aleksandra Gontarz (504 167 031) w pon.-śr. 18:30, wt-czw. 19:15.
